マクロビオティック&オーガニックフーズ(安心・安全な自然食品のお店)

代引き手数料無料 1万円以上ご購入で送料無料 楽天ペイ

ただいま割引中(9%OFF+1%point)
 

おうちごはん

かんたん&おいしい おうちごはん 1月号

かんたん&おいしい おうちごはん

1月15日は小正月ですが、別名女正月とも言います。年末年始、大掃除にお節料理作り、親戚付き合いなど普段の家事に季節の行事が加わり、女性はとても忙しく過ごします。女正月はお正月気分を味わえなかった女性を労り、疲れた体を回復させるための古来から続く習慣です。そこで、今月は体を休めるためだけでなく、女性ホルモンの分泌に影響する腎臓が元気になる食材を使い、女性が元気になる食養生メニューをご紹介します。

東洋医学では黒い色の食材は腎臓に効用があると言われています。さらに、内臓と同じ形の食材はその臓器に良い効果があるそうです。腎臓の形に似て、色も黒く補腎効果がある小豆や黒ゴマ、黒豆等を使い、ゆっくりコトコトと煮込むことにより、体を芯から温め、女性に多い冷え症も改善します。腎臓が元気になると、白髪、シミやしわの予防になりアンチエイジングや滋養強壮などの効果が期待できます。

蒸し野菜とお餅ディップ

黒豆とぬか漬け野菜の和えもの

中華ぜんざい

小豆粥(圧力鍋炊き)

 平沢きよみポートレイト

調理 平沢 きよみ(ひらさわ きよみ)
クッキングスクール リマ認定インストラクター。小売店セミナーや体験レッスンなどを通じて、マクロビオティックの普及に努める。雑穀アドバイザー、食空間コーディネー ター、准卓育インストラクター、統合医療コーディネーター、フラワーアレンジメントなど、多数の資格を持つ。趣味は歌舞伎鑑賞、美術鑑賞、読書。

大場セツ子ポートレイト

アシスタント
大場 セツ子(おおば せつこ)

保有ポイント:__MEMBER_HOLDINGPOINT__ポイント
会員ランク:__MEMBER_RANK_NAME__
  • あと__MEMBER_RANK_NPRC__以上の
    お買い物でランクアップ!
  • あと__MEMBER_RANK_NCNT__の購入で
    ランクアップ!

カート:

__ITM_CNT__/__ITM_TOTAL__
あと、__REMAINING_FREE_SHIPPING__送料無料 送料無料

商品一覧

■リマおすすめ商品

■オーサワジャパン取扱い商品

季節関連

↓季節関連の商品はこちらから

 

 

↑ゼンケン暖房器具・サンラメラ 
 特別価格にてご案内♪

 
 ↑オーサワ商品のおすすめはこちら

お問い合わせ・ご質問
  • 今日
  • お問合せ窓口の休業日
  • 年末年始休業

【お電話でのお問い合わせ】
営業日:月曜~金曜日(土日祝休)
営業時間:10:00~16:30
※緊急事態宣言発出に伴い当面の間上記に変更させていただきます。
※土曜・日曜・祝日はお電話でのお問合せ窓口をお休みとさせていただいております。
ご了承お願いいたします。


 ~オーサワジャパン取扱い商品を
 使用したレシピ動画公開中♪~

ページトップへ