マクロビオティックガイドブック 2019年改訂版

1冊

マクロビオティックの基本をまとめた入門書。
「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」などの基本の考え方をはじめ、食品の選び方や基本の食事
レシピまで網羅しています。
・マクロビオティックの考え方
・基本の食事レシピ
・新コラム掲載（川嶋朗医師）
・マクロビオティック食品が買える店情報
・その他のマクロビオティック情報、ほか

◆ページ数：96ページ（本文のみ） ◆サイズ：縦210ｍｍ×横